מטבוליזם של חומצות אמיניות, שומנים וחומצות גרעין. משפיע על חלוקת תאים וצמיחתם ולכן, חשוב לתפקודה התקין של מערכת החיסון, הריריות, העור ותאי הדם חשוב למניעת אנמיה. עוזר למנוע כתמי עור ורגישות לשמש. חיוני לפעילות תקינה של המוח, למניעת דיכאון ואיבוד תיאבון. משתתף בויסות משק המים בגוף: מסיייע בסילוק עודפי נוזלים מהגוף, מונע בצקות ואבנים בכליות, משפר הפיכת שומן לאנרגיה, מסייע בהורדת נוזלים ובכך מסייע להרזיה. מקל על בחילות בהירון ועל תופעות התסמונת הקדם –וסתית (PMS).
הנחיות: טבלית אחת ביום, עם הארוחה
הערה: גלולות למניעת הריון ותכשירי הורמונים לגיל המעבר מורידים את רמת ה-B6 בגוף.
לא מומלץ לאנשים הנוטלים תרופות נגד פרקינסון המכילות ל. דופה בלבד.
רצוי לשלב עם: מולטי-ויטמין, מגנזיום ציטראט, H-Cysteine Modulators.
100 טבליות.